พืชผักที่มีคุณค่าอื่น ๆ

Spread the love

ผักปลัง (Ceylon spinach, East Indian spinach, Indian spinach, Malabar nightshade) ผักปลังแดง (Basella rubra L.) ผักปลังขาว (Basella alba L.)

ชื้อท้องถิ่น ผักปั๋ง ผักปั่ง (ภาคเหนือ), ผักปลังใหญ่ ผักปลังขาว ผักปลังแดง (ภาคกลาง),

จิงจูฉ่าย (White mugwort) หรือ เซเลอรี (Celery)

จิงจูฉ่าย 100 กรัมให้พลังงาน 392 กิโลแคลอรี่ประกอบด้วยสารอาหารนานาชนิด ได้แก่โปรตีน, ไขมัน, คาร์โบไฮเดรต, เส้นใย, แคลเซียม, เหล็ก, ฟอสฟอรัส, วิตามินเอ, วิตามินบี 6, วิตามินซี และวิตามินอี

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องข้อมูลจำเป็นถูกทำเครื่องหมาย *